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如果一个人湿气过重,那么每天起床都会感到很困倦,总感觉头很重不舒服,大便塘稀不成形,但其实很多人如果生冷食物吃的过多,损害身体的阳气,是很容易导致湿气重的,别着急,湿气重,吃这几样水果效果很好最适合“晚上吃”的四种水果,排出体内湿气,远离大肚腩!。

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1、木瓜

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木瓜味甘,性平,有健脾胃、助消化之功。许多人湿气重的人消化功能都不太好,经常会腹胀、腹痛、宋词300首古诗全集消化不良、这时候可以试试吃木瓜。2、柠檬

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虽然柠檬吃起来偏酸,但柠檬是碱性水果,可以抗氧化,很多女性皮肤发黄有色斑,就是因为脸与空气发生了氧化反应,柠檬可以促进人体的新陈代谢,抑制色素在脸上堆积沉淀,有延缓衰老、美白的作用。3、苹果

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有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。4、柚子

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柚子全身是宝果肉性凉,味甘酸,具有润肺清肠、补血健脾等功效柚皮性温、味苦,有健脾消食、散寒燥湿的作用而柚叶具有消炎镇痛、利湿等功效版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的若有来源标注错误宋词300首古诗全集或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

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